说说你的秋季养生计划吧

阳光正好698

       处暑啦，天气一下子要凉快很多，又到了骑行的好季节。不得不说，今年的夏天实在
太热，整个夏天感觉自己都泡在了空调房里，虽然知道长时间不出汗也不好，但实在
太热，出去一会儿，整个人就不好了。家里养的绿植，好多都没养活，除了特别抗旱
的那种，感觉多肉都没逃过这暴热的天气。我感觉整个夏天我跟家里的植物一样，蔫
蔫的。
       终于盼望着盼望着，天气开始凉快了，感觉整个人都舒展很多。所以夏天缺失的运
动，秋天得补回来啊。整个夏天，不运动，感觉整个人都很疲惫，即使不晚睡也感觉
疲惫。以前我们会把疲劳归结于晚睡，但发现有时并不是那么一回事。还是要运动运
动的。我计划从出勤方式开始，街边借一辆助力自行车先骑起来，吹吹早上清凉的风
也挺好的。说说你的秋季养生计划吧！