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科学纳凉小知识

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发表于 2022-7-13 09:00:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
     持续高温,中央气象台71118时发布高温橙色预警:预计712日白天,江苏南部、上海北部、浙江南部、四川盆地东南部、重庆中西部和北部局地可达40℃以上。天气热,待空调房间的时间就会越来越久,但也要科学纳凉,在吹空调时,如果经常把温度调得过低,或者吹空调时间过长的话就容易患上空调病。
     因此使用空调时,温度不易过低 ,吹空调的时间也不易过长。如果需要待在长期开空调的环境中,大家最好每过两个小时就出来走动一下。如果说白天实在太热长时间待空调里,那傍晚等不那么热的时候,就要出来运动运动,这么热的天散步、慢跑、骑行,这些不那么剧烈的有氧运动最适合不过。而且,这些运动都不需要什么成本,楼下小区、公园散散步或跑步,街边借一辆助力车,骑起来很省力,非常适合慢骑,说走就走,稍微运动个半小时,回来洗个温水澡,整个人就很舒畅。
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