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学生开学伊始要学会快速“收心”

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发表于 2020-9-2 18:23:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
9月1日,学生们将迎来新学期。经历了一个漫长的暑假,许多孩子变得有些散漫,开学伊始容易出现不能准时起床、心理焦躁、学习提不起兴趣等问题,这样的孩子可能患上了“开学综合征”。针对这一情况,应该怎么办?8月31日,市妇幼保健院儿童心理学医生指出,开学伊始,学生的“收心”教育至关重要,要让孩子尽快进入学习状态。

“孩子暑期主要学了美术、舞蹈等特长,一周大概上三次课,其余时间主要以居家为主。”市民杨女士说,她孩子开学上二年级,暑假期间过惯了家庭生活,每天基本上都是晚睡晚起,现在一开学,生物钟有点很难调过来。采访中,记者发现,与杨女士家情况类似的学生不在少数。很多学生反映,暑假期间自由散漫惯了,一开学真有些不适应。

市妇幼保健院儿童心理学医生表示,很多孩子开学伊始都会出现心理焦躁、学习提不起兴趣等问题,这种状态如果持续发展下去,会影响孩子在开学后的学习状态,产生逃避、畏惧学校的心态。这时,要对学生进行“收心”教育,重点是不要给孩子过多压力,家长要以积极、乐观的心态影响孩子,以适当的方式帮助孩子逐渐把注意力转移到学习上来,引导帮助孩子告别不规律的寒假生活,及时进入学习状态。

家长要在家庭中营造开学气氛,发挥榜样作用。要督促孩子在作息时间、饮食习惯上,尽可能接近上学时的状态。尤其是开学伊始,有些学生早上会“赖床”,家长前一天晚上要监督学生早睡,并约定好第二天一起起床,在学生早起成功后,要进行适时夸奖鼓励,帮助孩子尽快调整生物钟,进入开学状态。

家长可与孩子共同制定新学期计划,在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作,把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的失落感。

与孩子制定学习计划的同时,家长不妨也邀请孩子制定一份亲子成长计划,购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读,这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养,拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

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