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考生别盲目进补 考前饮食宜清淡

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发表于 2020-7-2 16:13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
高考日益临近,有些家长为了让孩子考个好成绩,在后勤服务方面下足了力气。6月30日,记者走访我市一些药店发现,各类补脑保健品迎来热销季。针对这一问题,市工人医院医务人员提醒,家长要谨慎选择补脑保健品,不要盲目给考生大补,以免产生副作用。

每年高考前的这段时间,都是补脑保健品的热销季。记者在荆河路附近的一家药店看到,有些家长正在给孩子购买补脑保健品。家长胡女士说,孩子正处在考前冲刺阶段,每天都半夜才睡觉,用脑量太大了,当家长的也帮不上什么忙,就想着给孩子买点补脑保健品补补。据药店销售人员介绍,目前的高考补脑保健品主要包括鱼油、蛋白质粉,能起到健脑作用,缓解大脑疲劳。

“别人都买,我们也不能落下,只要对孩子有帮助,多花点钱也值得。”家长张女士说。记者走访发现,有张女士这种心理的考生家长不在少数。很多家长认为,这些保健品能帮助学生快速改善记忆力,抵抗大脑疲劳,作用不小。据了解,这些补脑保健品售价不菲,一盒少则几十元,多则上百元。不少家长表示,只要对考试有用,多花点钱也值得。

对此,市工人医院医务人员认为,当前考生用脑量确实比较大,但家长和考生不能完全相信卖家的宣传,进而依赖补脑保健品。其实,有些补脑保健品并不适合考生食用,家长购买前一定要认真阅读说明书,更不要购买无保健食品标识的营养品。考生不能盲目食用补脑保健品,最好先咨询一下医生。

除了购买补脑保健品,还有一些家长每天给孩子吃大鱼大肉,炖鸡汤、鱼汤,认为这样更补脑。医务人员表示,这种做法很不科学,考前这段时间保证饮食安全和平衡其实最重要。如果考生短时间内过多地摄入高营养物质,往往会适得其反。考生在考前摄入过多的高能量、高蛋白,容易产生疲劳感,不利于学习和休息。再加之当前天气炎热,饮食要以清淡为主,切忌太油腻。

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