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规律饮食起居 远离肝病困扰

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发表于 2020-6-30 11:34:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季天气炎热,人们青睐生冷的食物,而且喜欢熬夜。针对夏季的这一饮食习惯和作息问题,6月29日,市工人医院温馨提醒广大市民,饮食生冷对肝部健康不利,市民要注重饮食合理搭配,规律作息。

炎热的夏季,有些市民喜欢食用生冷的食物降温,这种饮食习惯不可取,尤其是肝硬化患者,胃肠道功能比较差,生冷的饮食更容易损伤脾胃,进而导致腹泻、肠道感染。

医务人员提醒,远离肝病困扰,生活中要注意调节饮食。主张吃一些有营养的食物,例如富含优质蛋白质、复合微量元素的食物。清淡饮食,少吃大鱼大肉。同时,起居要有规律,按时作息。其实,人在休息的时候血液才能回流到肝脏里面滋养这一器官,使其发挥正常的功能。如果总是熬夜,血液不能很好地滋养肝脏,原有的肝病就很有可能会复发或加重,或者出现严重的并发症,或导致肝硬化的加重,这一点需要格外注意。

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