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楼主: 滕州好摄

这种说法对吗?而这样的解释又合理吗?

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 楼主| 发表于 2018-11-3 07:10:26 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层
每个人都有自己的隐私,

就像上了锁的日记本,

其他人不能轻易触碰。

什么样的关系,

就该谈什么样的话题。

你没有权利知道他的一切,

他愿意讲自然会讲,

他不愿意讲,

也别傻傻问个不休。

朋友之间关系再好,

也不是什么话都能,

肆无忌惮地脱口而出。

不想透露的隐私也别问。

不要仗着跟对方的关系,

刨根到底追问他的隐私。


即使关系再好,

也不是任何隐私,

都能毫无顾忌地分享。

尊重他人的意愿,

对不想说的隐私闭口不问。

做人要会察言观色,

更要学会尊重别人,

保护他人的隐私。

敢将隐私说给你听的人,

这份信任值得好好珍惜。


不管是人前还是人后,

开口闭口拿隐私说事,

只会让对方感到被侵犯,

失去维护自己隐私的尊严。

别轻易泄露自己的隐私,

也别随便拿对方的隐私说事;

别以为抓住了别人的把柄,

就能把别人玩弄于鼓掌之上。


随便拿隐私说事,

就算关系再好,

最终也会成为陌路人。


不言人难,

不戳人短,

不问人私,

是一个人人品的体现,

也是一生的修为所在。
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 楼主| 发表于 2018-11-5 07:03:04 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层
万州公交车坠江的总结:

泼妇:
本来只错过一站,
结果错过了一生。
司机:
都说冲动是魔鬼,
这下真去见鬼了。
乘客:
个个觉得事不关己,
最后遗像高高挂起...

总结:
你若不为正义站岗,
你就得为邪恶陪葬!
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 楼主| 发表于 2018-11-8 07:06:46 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层
立冬季节说:住和行

住:早睡晚起护阳气

  在生活起居方面,冬季应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,适当睡个懒觉也是可以的,有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富,睡觉过晚。老年人要避免晨练起得太早。许多老人喜欢天不亮就起床出门晨练,这在冬季是不适宜的。早晨气温低,人体交感神经兴奋,引起全身皮肤毛细血管收缩,血液循环阻碍增加,血压容易升高,心肌耗氧量也增加,老人晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外情况。冬季晨练时间可以适当推迟,“见太阳才运动”。太阳出来以后气温升高,空气质量也会变好,户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前进行最为适宜。

  立冬进补除了食补以外,艾灸也是相当不错的“进补”手段。《扁鹊心书》曰:“人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”。由于艾灸能益气温阳,使正气充盛而邪不能害,故能起到很好的扶正祛邪、保健防病、养生益寿的效果。下肢的足三里、三阴交、涌泉,腹部的神阙、气海、关元,背部的大椎、命门、肾俞等皆是常用的强身保健要穴。虽然艾灸好处多多,但一般对怕风畏寒、手足不温、渴不喜饮或喜热饮、大便溏稀等体质虚寒的人群较为适合。而素体口干咽燥、反复口疮长痘、潮热盗汗、五心烦热、大便秘结、小便黄赤等阴虚火旺或体质偏于湿热之人则不适宜。

行:坚持锻炼

由于立冬后气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低,肌肉的粘滞性也会相应增强,从而造成身体发僵不灵活,舒展性也随之大打折扣。因此在立冬后进行体育锻炼时,应遵循相应的养生准则,这样既能实现防寒保暖和强身健体的目的,又不会因锻炼不当而损害健康。

准则一:锻炼之前充分热身。由于人的身体在低温环境中会发僵,锻炼前若不充分热身,极易造成肌肉拉伤或关节损伤。因此应正式锻炼前先进行徒手操、轻器械练习等“预热”运动,热身的强度以使身体发热并微微出汗为宜。

准则二:锻炼时衣物的薄厚要适当。立冬过后气温很低,因此在运动前要穿厚实些的衣服,在热身后再除去外衣;锻炼结束后应尽快回到室内,不要吹到冷风,以及擦去汗水并更换衣服,以防止冷热交替造成热量散失而感冒。

准则三:锻炼时应适时调整呼吸。由于冬天常有大风沙,因此建议在锻炼时最好采用鼻腔呼吸的方式,也可以采用鼻吸气、口呼气的呼吸方式,但切记直接用口吸气。这是因为鼻腔黏膜能对吸进的空气起到加温的作用,在一定程度上减轻了寒冷空气对呼吸道的刺激;同时鼻毛亦可有效阻挡细菌,堪称呼吸道的“保护神”。

准则四:室内锻炼时应保持空气流通。不少人习惯在冬天选择室内锻炼,并把门窗紧闭,以防止寒冷空气的入侵。但实际上,这样很容易因缺氧而导致头晕、恶心等症状。因此在室内锻炼时切记保持空气的流通。
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 楼主| 发表于 2018-11-17 03:20:35 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层
人之长相,分体貌和心灵。


五官之美如花开艳阳,直接;而精神之美似暗香浮动,需依托,靠修养方能呈现。


颜值可以美容,但掩盖不了本色;气质可以塑造,但脱离不了本性。


心有境界行则正,腹有诗书气自华。


精神长相,是一种看不到的能力,这个能力决定了一个人的精神力量。

1、会说话是一门学问,有分寸是一种修养。


“言而当,知也;默而当,亦知也。”


语言最能暴露一个人,恰当的时候说话是智慧,沉默的恰当也是一种智慧。


知道怎么说话,知道何时说话,知道不乱说话,是一种了不得的软实力。


子禽问墨子:“多说话有好处吗?”


墨子答道:


“苍蝇、青蛙,白天黑夜叫个不停,叫得口干舌疲,然而没有人去听它的。


但你看那雄鸡,在黎明按时啼叫,天下震动,人们早早起身。多说话有什么好处呢?重要的是话要说得切合时机。”

我们常常评价一个人情商高,很会说话,其实正是因为他懂得在适当的时机说适当的话,既不让他人难堪,也显得自己大方得体。


你越会说话,别人就越快乐,别人越快乐,就会越喜欢你;别人越喜欢你,你得到的帮助就越多,你会越快乐。


人生是由你的一言一行沉淀组成的,你怎么说话,决定你是谁,甚至决定你过得好与不好。


口为祸福之门,懂得谨言慎行,照顾他人感受,才是智慧之举。

2、以貌取人真的很公平。


在朋友圈曾看到过这样一个段子:


性格写在唇边,幸福露在眼角。站姿看出才华气度,步态可见自我认知。表情里有近来心境,眉宇间是过往岁月。衣着显审美,发型表个性。职业看手,修养看脚。


一系列的观点看起来有些绝对化,却也颇有道理。


到了一定年纪,你的形象里就带着你走过的路,读过的书,爱过的人,历过的事,哭过的泪和洒下的汗。


这世上,总有人好看,总有人越来越好看,为什么不能是你?


好看,不止是肤浅的漂亮,更是举止端庄,待人谦卑、谈吐优雅…… 所有的惊艳,都来自长久的准备。


很久以前,有一个手艺人,手艺娴熟,很多人上门买雕塑。


但他又和其他人不一样,喜好雕塑妖魔鬼怪。


有一天,他照镜子的时候发现自己的相貌变得很丑:不是五官发生了改变,而是整个面相凶恶、丑陋、古怪。


后来,他到一个寺庙里,找方丈求助,方丈说:我可以给你治疗,但你必须先帮我雕刻100尊观音像。


于是,手艺人就开始不断研究观音的神情,德性和表情,有时甚至到了忘我而代入的境界。


半年之后,当他把富有善良、慈悲、宽容形像的观音雕塑出来后,他急忙去寺庙找方丈,对方丈说:请您务必帮我治病。


方丈没说话,从背后拿出镜子,笑了笑说:你的病已经好了。


这时候他才发现,自己的相貌也已经变得正气、端庄了。


一个人若是热情洋溢,总是面带微笑,到老了,脸上的纹路也都是慈眉善目的。


如果一个人长期不笑,面目表情僵化,越老显得越可怕,越没有亲和力。


这就是所谓的“相由心生”。


到了40岁,你就必须具备与你的年龄、身份、社会地位相适应的言谈举止和精神面貌。


日本文学家大宅壮一说:“一个人的脸就是一张履历表。”


你内在的素质、内在的修养决定了你外在的形象和风貌,这句话一点也不假。


你前半生说过的话、做过的事,学到的知识懂得的经历,无形中都在改变你后半生的长相。

3、善良的人,根本不会吃亏。


《六祖坛经》上说:一切福田,都离不开心地。心田上播下善良的种子,总有一天,会开花结果。


曾子曾说:人而好善,福虽未至,祸其远矣。


这是一个边远的山村学校,食堂的伙食糟透了,不是白菜萝卜就是萝卜白菜,而女老师的身体很弱,于是,她经常到学校旁边的一个小山村去买鸡蛋。


卖主是个年过花甲的老太太,她叫说个价,女老师便定了5毛钱一个,其实,女老师暗中提高了5分钱,女老师家乡的鸡蛋4角5分要多少有多少。


女老师看老人可怜,没儿没女,只靠几只鸡养活自己,于是每个蛋多给5分钱,这老太太可怜,女老师就做一个小施主吧。


奇怪的是老太太既不讨价,也不还价,这桩买卖就这么定了。


买过一段时间,女老师觉得老太太实在可怜,便单方面又提高了5分钱,一个鸡蛋5角5分。


这回老太太作声了,坚持不肯提价,但女老师坚持要单方面提价,僵持了很久,老太太终于接受了。


那天,女老师照旧去老太太那儿买蛋,正碰上一个蛋贩子跟老太太讲价。


蛋贩子出6角一个的价要把蛋全收走,老太太不肯。


蛋贩子说,这个价够高了。山里都是这个价。


老太太说,不是因为这个价,而是这些蛋要卖给那位瘦老师,人家那么远到我们这里来教书,又那么瘦,我希望她胖起来,在这个小学里长期待下去,孩子们需要她。


女老师顿时呆了,原以为自己是个施主,想不到真正的施主倒是老太太……


凡你对别人所做的,就是对自己所做的。所以,凡事你希望自己得到的,你必须先让别人得到。


生命是一种回声,你把善良给了别人,终会从别人那收获善意。无论你对谁好,从长远来看,都是对自己好。


一直善良下去,只问自心,不问得失,一路芬芳,已在你的身后跟随。

4、知世故而不世故,历圆滑而留天真。


《菜根谭》中有句话:“势利纷华,不近者为洁,近之而不染者尤洁。”


在这个纷杂的社会,我们要生存,就必须要和人、和事打交道,这个过程中,把握好尺度的同时也要保留真实的自我,也就是所谓的知世故,而不世故。


这不是轻而易举做到的,而是走过千山万水去感悟和修炼的结果。


苏轼在63岁穷困潦倒之时,还写下这样的诗句:


寂寂东坡一病翁,白须萧散满霜风。小儿误喜朱颜在,一笑哪知是酒红。


先说自己衰老,又借小孩子之口调侃,酒后的潮红被误认为脸色红润,用自嘲来排解晚景凄凉的失意。


一个人未经世故,容易在逆境中沉沦,也容易苛以待人,而饱经世故而不世故的人,见过生活凌厉,依然内心向暖。


周国平在《灵魂只能独行》里说:


许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而实际了。


那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。


真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。

5、让人舒服,是一种顶级的魅力。


《菜根谭》:“处世让一步为高,退步即进步的张本;待人宽一分是福,利人实利己的根基。”


为人处事,以遇事都要让一步的态度,才是高明的人,因为让一步就等于是为日后进一步留下了余地;


待人接物,以抱宽厚态度对人,才是有福的人,因为给人家方便就是日后给自己留下方便的基础。


古希腊哲学家苏格拉底才华横溢,智慧过人,可当人们赞叹他的学识渊博时,他却谦虚的说:”我唯一知道的是自己的无知。“


著名文学家马克·吐温有一次去一个小城,临行前别人告诉他,那里的蚊子特别厉害。


到了之后,正当他在旅店登记房间时,一只蚊子在马克·吐温眼前盘旋,这使得职员尴尬万分。


马克·吐温却满不在乎地说:“贵地蚊子比传说中的不知聪明多少倍,它竟会预先看好我的房间号码,以便夜晚光顾、饱餐一顿。”

一句话逗得服务员不禁哈哈大笑。


结果,这一夜马克·吐温睡得十分香甜。


原来,当天晚上旅馆全体职员一齐出动,驱赶蚊子,免得这位受人欢迎的大作家遭受蚊虫叮咬。


你身边有没有这样的人,他们也许貌不惊人、也许才不出众,却在无形中有着一股别样的魅力,让你想要与之接近、放下心防,与之倾诉心中的秘密?


君子如玉,让人舒服的人就好像一块温润的美玉。


和这样的人在一起,就像听一曲舒缓的音乐、品一杯醇厚的热茶、看一朵花静静的开放、让时光如流水般恬淡素净。

点击此处,看不为人知的精彩,你懂的


奥黛丽·赫本被誉为女神,不仅仅因其貌美,貌美的很多,并不能被全世界的人记住,也不是因为学历,比她学历高的比比皆是。


但她用她的一生诠释了“精神长相”这个词,她在遗言里这样说:


若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话;


若要可爱的眼睛,就要看到别人的好处;


若要苗条的身材,就要把你的食物分享给饥饿的人;


若要美丽的秀发,在于每天有孩子的手指穿过它;


若要优雅的姿态,走路时要记住行人不只你一个。


这就是对“精神长相”最好的解读。


一个人真正的资本,不是美貌,也不是金钱,更不是学问,而是自带的,不会随着岁月变迁而消失的“精神长相”。
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 楼主| 发表于 2018-11-25 04:54:16 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层
财有三不发

借单位光的财不发


很多人借助自己在单位里的影响,借单位的东风,坐着自己的生意。


虽然可能会发点小财,但出事的时候结果也很惨,自己努力多年的事业毁于一旦。


所以,不管机会有多好,借单位光而发财的事不要去做,不能拿自己的事业开玩笑。

透支三情的财不发


所谓透支三情的财,就是不顾亲人,朋友和家人的感情,在违背他们意愿的情况下,赚一些不正当的钱。


对于任何人而言,这三情是无比宝贵的,千金难买,千万不要透支大家的感情去发财。

祸害人的财不发


所谓祸害人的财,就是做损害别人的利益来谋求发展的事。


比如在单位里,为了自己往上爬不惜给自己的同事使损招等等。

债有三不欠

孩子的债不能欠


一定要重视孩子的事,不管你有多忙。事业再多成功,与孩子的未来相比,都不重要。


在孩子教育与职业规划上,必须下十二分的功夫,切不可欠孩子前途的债。


将来落下你与孩子矛盾的祸根,再成功的事业也显得没有任何意义。

父母的债不能欠


趁着父母还健在,把这份养育之恩补上吧!


老人家想到哪里看看,就陪他们去,有什么愿望就争取帮他们实现,有时间多陪陪他们。


如果你已是为人父母,这是给孩子做榜样,你如何对待父母,将来孩子也就如何对你。

恩人的债不能欠


走过半辈子,一定有不少恩人对你伸出援手,哪怕只是小小的帮助和关心,也不能忘记。


那些久未联系的恩人,利用现在发达的信息,快点联系上吧!


你能事业有成,家庭美满、幸福,就是对他们最大的报恩,可不能等没机会说出口了才后悔。


在我们的生活里总有一些“潜规则”,没有人会去监督你,但你却不得不去尊守。它们维系了我们的生活平衡,维持着人们在固定的轨道上前进。

碗有三不端

亲戚朋友的碗不端


现在创业的人越来越多,很多中年人被亲戚朋友邀请着参与创业。


因为中年人要经验有经验,要积累有积极,做起事来也稳当。很多中年人经不起软磨硬泡,干了好一阵子。


但是,跟亲戚朋友合作,更需要大胸怀、大格局,更需要不计较、不算计,否则可能连一般朋友都没得做。一定要谨慎!

短平快的碗不端

所谓短平快的碗,就是中年人利用自己在单位里积累的技能和经验到一些小企业里拿高工资的事。


一些小企业为了获得中年人积累的经验和技能,不惜花重金请中年人,等到你的那一层窗户纸给捅破了,你也就不值钱了,再想回原来的大单位就难了。


为了那一点点的小利,把好好的事业给弄丢了。所以,人到中年求一个稳字,不端短平快的碗。

烫手冒险的碗不端


所谓烫手冒险的碗,就是为了获得晋升、利益而去尝试一些风险太高的事情。


不少中年人有眼高手低的问题,在职场上也有了一定的地位,很多事情看似自己可以搞定,但真动起手来难度比你想的大很多!

邻有三不比

不要比钱财


钱这东西,够用就好,没有必要去跟别人比。

不要比孩子


孩子有没有出息,是孩子自己的事,没有必要拿自家孩子跟别人家的比。

不要比房子


房子是用来住的,无论大小,都只不过是一个窝。窝最重要的是温馨,无关大小。

话有三不说

不说闲话


人或多或少都有说闲话的毛病,不少人把“谣言、谎话”或“别人的秘密”当做谈资。人人都知道“祸从口出”,闲话不仅没有营养,说多了还容易招惹是非。

不说狂话


做人做事,狂话大话要少说。一个人越自卑什么,就越夸耀什么,饱满的稻谷从来都是低着头的,只有空空的秕谷才仰头向天。


做人要低调,谦逊,如果因为一时的成绩,狂妄自大迷失自我,那就得不偿失了。

不说怨话


人生不如意十之八九,生活中尽量少说怨话,遇事多从自身找找原因。怨天尤人之前想一想自己是否做到了最好,自己是否付出了努力。


没有人喜欢听埋怨的话,偶尔发点牢骚可以,长时间唉声叹气,再亲近的人也会受不了。

忙有三不帮

逞强的忙不能帮


古人说:“力微休负重,言轻莫劝人。”帮人自然要量力而行,不能逞强。逞强帮忙,事情办不成,或者办砸了,肯定会被对方埋怨,这就不是帮人的初衷了。


就算花了很大力气后终于把事情办成了,在对方看来,你不过是举手之劳,并不会因此而感激。


所以,逞强帮忙,不管帮没帮上,都是出力不讨好。打肿脸充胖子,愉悦的是别人,难受的是自己。

涉情的忙不能帮


所谓涉情的忙,就是涉及到别人感情、婚姻的事情。俗话说:不做媒人,三世好。古代男女交往不自由,不得不需要媒人。


现在,不是至亲好友,都不大愿意帮人介绍对象,就是介绍,也是一再强调,只负责牵头让双方见个面,以后两人如何是不管的。


感情的事,婚姻的事,不是理性能解决的事,所谓“清官难断家务事”,外人不宜深度参与其中,否则会帮倒忙。

救穷的忙不能帮


俗话说:救急不救穷。亲友在难处,帮一把是理所当然。但是,任何人都不是救世主,只可以救人急难,而不能改变别人的命运。


对于不肯上进的人,无止境的帮忙反倒会加强他的依赖,“斗米恩,升米仇”的教训是深刻的。


不知感恩的人,把别人对他的帮助视为天经地义,甚至得寸进尺,贪得无厌,还有一种人,求别人帮忙,不是直接说出来,而是给你“下套”,诱骗你给他做事,说白了是利用别人。


对这些人品有问题的人,不帮是本分,帮了是情分!

亲友三不走

不走势利眼的亲


你好,就巴结你,奉承你,天天围着你转;你差,就看不起你,踩着你,远离你,对你爱搭不理。这样的亲,不走。


不走太重利的亲


眼里只有利,为了利,不惜手段,处处算计。这样的亲,不走。

不走无情义的亲


他有难时,跟你讲情义,乞求你帮他;你有难时,他不仅不帮你,还落井下石。这样的亲,不走。


人生在世主要是图个开心,不开心的时候就去想开心的事,也就会开心了!
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天欲其亡,必让其狂

一、马克思的女儿燕妮,问历史学家维特克:“您能用最简明的语言,把人类历史浓缩在一本小册子里吗?”维特克说:“不必,只要四句德国谚语就够了。”

①上天让谁灭亡,总是先让他膨胀。

②时间是筛子,最终会淘去一切沉渣。

③蜜蜂盗花,结果却使花开茂盛。

④暗透了,更能看得见星光。

二、一士兵遭到敌军突袭后逃到了山洞。敌军在身后紧追,他躲在洞中祈祷不被敌人发现。突然胳膊被狠狠地蛰了一下,原来是只蜘蛛,他刚要捏死,突然心生怜悯,就放了它。不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网,敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网,猜想洞中无人就走了。

启示:很多时候,帮助别人同时也是在帮助自己。

三、父亲丢了块表,他抱怨着翻腾着四处寻找,可半天也找不到。等他出去了,儿子悄悄进屋,不一会找到了表。父亲问:怎么找到的?儿子说:我就安静的坐着,一会就能听到滴答滴答的声音,表就找到了。

启示:我们越是焦躁的寻找,越找不到自己想要的,只有平静下来,才能听到内心的声音。

四、一个行者问老和尚:“您得道前,做什么?”老和尚:“砍柴担水做饭。”行者问:“那得道后呢?”老和尚:“砍柴担水做饭。”行者又问:“那何谓得道?”老和尚:“得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。”

启示:大道至简,平常心是道。

五、抱着你自己10公斤重的孩子,你不觉得累,是因为你喜欢;抱着10公斤重的石头,你坚持不了多久。

启示:当一个人不喜欢做某件事,就算他才华横溢,也无法发挥;当一个人喜欢上了某件事,他发挥出来的能力会让你大吃一惊。所以,一个人没有成绩,不一定是他没有能力,很可能是因为不喜欢。

六、二战时,一犹太家庭遭到迫害,大儿子和小儿子分别去寻求帮助。大儿子去找曾经帮助过自己的人,小儿子去找自己曾帮助过的人。结果却是大儿子获救,小儿子被出卖。

启示:爱你的人会一直愿意为你付出,你爱的人却不一定愿意为你付出。在现实中,真正对你忠诚的都是曾经给过你恩惠的人、爱你的人。

七、乌鸦往东飞,遇到鸽子。都停在一颗树上休息,鸽子见乌鸦飞得很辛苦,关心地问:您要去哪里?乌鸦忿忿答:其实我不想离开,可是这个地方的居民都嫌弃我的叫声不好。鸽子好心地说:别费力了,如果你改变不了你的声音,飞到哪都不会受欢迎的。

启示:做事也是如此,改目标,不如改方式,改环境,不如改自己。

八、一头驴子不慎掉进了枯井,众人设法救它,都没有成功,就决定埋了它。驴子悲声鸣叫,可当泥土落下的时候,它却出乎意料地安静了。它努力抖落背上的泥土,把它们踩在脚下,让自己登高一点。就这样,它随着泥土的抖落不断登高,最后竟在众人的惊奇声中走出了枯井。

启示:关键时刻能救你的,只有你自己。

九、师父问:如果你要烧壶开水,生火到一半时发现柴不够,你该怎么办?有的弟子说赶快去找,有的说去借,有的说去买。师父说:为什么不把壶里的水倒掉一些呢?

启示:世事总不能万般如意,有舍才有得。
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“守骏如跛”,此语出自苏东坡之口。意即如果你有一匹骏马,应该像对待跛马一样善待它,呵护它。

珍惜你的幸福的骏马吧,艳阳天,芳草地,骑马漫步其间,慢慢去体味那份幸福感,且莫粗暴地鞭挞它,君不见,好些人还在步行呢。

谁都一样,包括你我,对自己拥有的东西毫不珍惜,而对别人拥有的却十分艳羡。

看见别人穿了一件新衬衣心里就不平衡,却不看看自己脚上有一双新皮鞋。当你为自己脚上的鞋有些蹩脚而怏怏不乐时,为什么不看看街头那个买瓜子的,他失去了一条腿,拄着双拐在风雨中踟蹰。他连蹩脚的权利都失去了。

你能正常地呼吸,能不用别人的帮助走出室外接受阳光的抚摸,能下馆子,甚至能正常地听、看、说,比起某些人来,不就是一种幸福吗?

他人骑马我骑驴,后边还有推车人。

事情又回到那个古老的命题,萄葡究竟是酸的还是甜的?狐狸嘴里说酸,心里却在想,那葡萄一定甜得了不得。犹如你看见别人的新鞋漂亮,真穿到你脚上,说不定蹩得你受不了呢。

最好的办法是,珍惜自己嘴里的葡萄,不管是甜还是酸。因为也许有的人嘴里仅有葡萄核或葡萄皮,甚或没有葡萄,而你毕竟还有一颗酸葡萄。如果碰巧你嘴里有一颗甜葡萄,那更应该珍惜了。

天天怀旧情歌儿

孔子游泰山,见到一个叫荣启的老头,穿着粗糙的皮裘,腰里系着草绳,却高兴地弹着琴唱着歌。

孔子问他为什么这么高兴?

荣启回答道:“我高兴的事太多了,天下万物,唯人为贵,而我有幸成为一个人,这是值得我第一件高兴的事;男尊女卑,我有幸为男,这是我高兴的第二件事;世上人熙熙攘攘,有的人早夭,有的人未出襁褓就成了殇子,而我有幸活这么大岁数,这是值得我高兴的第三件事。”

你瞧,只要你是一个人,就值得庆幸。因为你不是任人践踏砍伐的草木,不是任人射杀宰割的禽兽,你有思想,有喜怒哀乐、七情六欲,你是万物之灵,你不应该高兴吗?

北宋时那个以研究易经术数之学而闻名的邵雍邵康节,曾有“五乐”、“五喜”、“四幸”的生活态度。

五乐:乐生中国,乐为男子,乐为士人,乐见太平,乐闻道义。

五喜:喜见善人,喜见好事,喜见美物,喜见嘉景,喜见大礼。

四幸:幸长年为寿域,幸丰年为乐国,幸清闲为福德,幸安康为福力。以这个标准看现在,我们更应该乐上加乐。

你手里就有春天,为什么却羡慕别人花园里的鲜花呢?
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 楼主| 发表于 2018-12-11 02:37:56 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层
           凛冬将至,何以御寒?窝在家里聚三五好友,吃个火锅喝点小酒,饭后吞云吐雾中打牌搓麻将,这听起来真是寒冬中最暖的事。

不过有高血压的各位要小心了,寒冷季节血压通常会升高,上面的场景中隐含着诱发心血管疾病的好几项危险因素。

冬季心血管疾病风险升高

今年天气转凉后,几位名人先后离开了我们,让人唏嘘不已。研究表明,寒冷季节时因疾病去世的人数明显增多,与夏季相比,冬季心血管疾病相关死亡率升高41%,其中,卒中相关死亡增加近一半,缺血性心脏病死亡增加三分之一。

冬季心血管意外增加 | 图虫创意

寒冷与心血管疾病之间的联系存在多种机制,其中之一是寒冷导致血压升高,从而导致心血管疾病高发及死亡率升高。

冬季低温让血压升高

很多高血压患者会发现夏季血压较低,冬季则升高,有时需要增加药物才能将血压控制平稳。冬季血压升高的原因很多,其中最直接的因素是温度。低温情况下,皮肤会感受到寒冷,为了减少热量散失,避免体温过度下降,在神经系统及激素的调节下,血管会收缩,从而引起血压升高。

这样的调节不仅会使血压及心率升高、血液浓缩,还会加大心脏负担、减少心肌血液供应。血压升高过快时,血管强烈收缩,血管内斑块容易破裂,心肌梗死风险也进一步加大。研究显示,室外温度每降低10摄氏度,收缩压(血压中的高压)升高6.2毫米汞柱,而收缩压每升高10毫米汞柱,心血管疾病相关死亡率升高21%。而且同样低温下,心血管疾病患者收缩压升高幅度是健康人的两倍多,因此更容易出现意外。

高血压患者过冬指南

健康人血压升高一般不会直接造成严重后果。但高血压患者心血管疾病风险较高,或已经合并心血管疾病,所以寒冷季节时要将血压控制平稳,并控制其他心血管疾病危险因素,以尽量降低心血管疾病发病及死亡的风险。

*监测血压并调整降压药物:

寒冷会导致血压升高,因此天气转凉后可适当增加测量血压的频率,并规律记录血压值。如果发现血压升高应及时告知医生,必要时遵医嘱进行降压药物种类及量的调整。冬季约三分之一的高血压患者需要增加降压药物。

*保暖,寒冷季节,在零下5摄氏度的环境中暴露5分钟,即可使血压升高约10毫米汞柱,但足够的御寒衣物可以减小血压升高的幅度。因此,外出暴露于室外低温时首先需要注意保暖。

身体各部位感受寒冷的灵敏程度也不同,差异可以超过100倍,其中面部最敏感,四肢最不敏感。所以穿同样多的衣裤时,可以加一顶帽子,这样可以使血压升高幅度降低,返回温暖环境后血压降至正常的速度也会加快。

其次,当身体处在同样的温度中,吸入的空气温度降低也会升高血压及心率,增加心脏工作量并减少心肌供血,这容易导致供需不平衡并诱发心脏病[6]。所以冬季外出时不仅要保证身体温暖,还要保护头面口鼻免于寒冷刺激。

冬季外出要注意保暖 。

另外,冬季需要保持稳定适宜的室内温度,以降低寒冷诱发的血压升高,进而减少心血管疾病的发作。

*坚持适量的体育活动:

体育活动可以促进血管舒张并增加血流量。冬季体育活动减少,会增加心血管疾病的风险。但寒冷天气外出锻炼需要注意时间,尽量避免在清晨出门。一方面是因为低温可能诱发心血管疾病发作,另一方面是因为多数人早晨血压比其他时间高,神经系统更兴奋,更容易出现心血管意外。

因此冬季应坚持适量的体育活动,中等强度[心率=(220-年龄,次/分)× (60%-70%)]运动每周4-7次,每次30-60分钟,有氧运动为主(步行、慢跑、骑自行车及游泳等),无氧运动作为补充[7]。外出锻炼时,待气温上升后再出门并做好御寒措施更为安全。

*保持良好的饮食习惯:

北方人有贴秋膘的说法,秋冬季节人们食欲比夏季好,习惯多吃脂肪含量高的食物。这会导致冬季血胆固醇水平高于夏季,促进心血管疾病的发生及发展。同时,冬季进食腌制品等钠盐含量高的食物增多,以及进食新鲜蔬菜等富钾食物减少也会升高血压。另外,在饮食和体育活动影响下,多数人冬季会长胖一些,而体重稍有增加即可明显升高血压。

因此冬季也要保持良好的饮食习惯,做饭时减少盐及其他含钠调味品的使用(食盐<6克),并尽量避免或减少钠盐含量高的加工食品,如咸菜、火腿、各类炒货和腌制品。建议增加富钾食物(新鲜蔬菜、水果和豆类)的摄入,并减少含糖饮料、红肉、以及含饱和脂肪和胆固醇多的食物的摄入。

建议不饮酒,如果非要喝酒的话每日酒精摄入量男性不超过25克,女性不超过15克。同时将体重指数(体重÷身高的平方)维持在18.5-23.9千克/平方米,腰围男性应小于90厘米,女性小于85厘米。

*注意防护空气污染:

我国很多城市室外颗粒物浓度冬季明显高于夏季。颗粒物浓度升高与血压及心率升高相关,因此会增加心血管疾病风险。此外,颗粒物浓度还与低温之间存在相互作用,当PM2.5及臭氧浓度高时,低温收缩血管的作用更显著。

*心理调节:

精神紧张和睡眠不佳会通过神经系统升高血压。因此工作及生活中,要试着减轻精神压力尤其重要!
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 楼主| 发表于 2018-12-19 03:42:32 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层

        随着"量子卫星"上天,科学界言必称量子!所以,有关量子的事情,有必要"科普"一下:

        当代科技的最前沿,发现了什么?竟然颠覆了人类的一切世界观!下文可以简单概括。

        我们的世界,因为几个最新的科学,全乱了!

A、【搅乱了世界的3项科学成果】

(一)暗物质

        1、怎么会发现有暗物质?

        我们原来认识的宇宙的形态,是星球与星球之间通过万有引力相互吸引,你绕我转,我绕他转,星球们忙乱而有序。

       但后来,科学家通过计算星球与星球之间的引力发现,星球自身的这点引力,远远不够维持一个个完整的星系。

       如果星系、星球间仅仅只有现有质量的万有引力支持的话,宇宙应是一盘散沙。宇宙之所以能维持现有秩序,只能是因为还有其他物质。

       而这种物质,目前为止,我们都没有看到并找到,所以,称之暗物质。

        2、暗物质有多少?

        科学家通过计算,要保持现在宇宙的运行秩序,暗物质的质量,必须5倍于我们现在看到的物质。

        3、有没有观测到暗物质?

        现在没有真正的测到暗物质。只是能发现光线在经过某处时发生偏转,而该区域没有我们能看到的物质,也没有黑洞。

        4、黑洞是不是暗物质?

        不是。黑洞只是光出不来,它发出其他射线,它仍然是常规物质。

(二)暗能量

         1、怎么发现有暗能量?

         科学家观测发现,我们现在的宇宙,不仅在不断膨胀,而且在加速膨胀。如果匀速膨胀,还可以理解。但加速膨胀,就需要有新的能量的加入。这能量是啥?科学家也搞不清,取名叫暗能量。

        2、暗能量有多少?

        科学家通过计算,通过质能转换方程E=MC2计算,要维持当前宇宙的这种膨胀速度,暗能量应该是现有物质和暗物质总和的一倍还要多。

        3、有没有找到暗能量?

       目前为止,还没有。

(三)量子纠缠

        1、现代科学发现,对物质的研究,在进入分子、原子、量子等微观级别后,意外非常大。

        出现了超导体、纳米级、石墨烯等革命性的材料,出现从分子水平治愈癌症的奇迹。而最神奇的是——量子纠缠。

        2、什么是量子纠缠?

        科学实验发现,两个没有任何关系的量子,会在不同位置出现完全相关的相同表现。

        如相隔很远(不是量子级的远,是公里、光年甚至更远)的二个量子,之间并没有任何常规联系,一个出现状态变化,另一个几乎在相同的时间出现相同的状态变化,而且不是巧合。

        3、有没有观测到量子纠缠?

        量子纠缠是经理论提出,实验验证了的。科学家已经实现了6-8个离子的纠缠态。我国科学家实现了13公里级的量子纠缠态的拆分、发送。

B、【被搅乱了的世界】

      (一)搅乱了的哲学世界。

        我们原来认为世界是物质的,没有神,没有特异功能,意识是和物质相对立的另一种存在。

        现在我们发现,我们认知的物质,仅仅是这个宇宙的5%。没有任何联系的二个量子,可以如神一般的发生纠缠。把意识放到分子,量子态去分析,意识其实也是一种物质。

        既然宇宙中还有95%的我们不知道的物质,那灵魂、鬼都可以存在。既然量子能纠缠,那第六感、特异功能也可以存在。

       同时,谁能保证在这些未知的物质中,有一些物质或生灵,它能通过量子纠缠,完全彻底地影响我们的各个状态?于是,神也可以存在。

       (二)坍塌了的物理世界。

         我们现在所有的物理学理论,都以光速不可超越为基础。而据测定,量子纠缠的传导速度,至少4倍于光速。

      (三)崩溃的内心世界。

        科技发展到今天,我们看到的世界,仅仅是整个世界的5%。这和1000年前人类不知道有空气,不知道有电场、磁场,不认识元素,以为天圆地方相比,我们的未知世界还要多得多,多到难以想像。

        世界如此未知!人类如此愚昧!我们自己在此中一闪而过,还有什么事情和遭遇,难以释怀?
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 楼主| 发表于 2019-1-2 01:21:26 本信息来自滕州论坛手机版 | 显示全部楼层
贪嗔痴慢疑
五毒心:佛教中所说的五毒心是指贪、嗔、痴、慢、疑五种心,这五种心会使我们造作恶业,就像毒药会妨碍我们修行,故称为五毒。清除五毒心是修行人的重要工作,若五毒心不除而修禅定,那终究是邪定。修大神通或各种玄妙的大法,若五毒心尚存,结果可能会变成魔通或各种恶法,因此,要修佛道必先除五毒。 五盖:五种覆盖众生心识,使不能明了正道的烦恼。盖乃烦恼之异名,有障、覆、破、坏、堕、卧之义,如《大毗婆沙论》卷四十八云(大正27·249c)︰‘何故名盖?盖是何义?答︰障义、覆义、破义、坏义、堕义、卧义是盖义。
消除五毒
我们的一念清净心,就是当前念已断后念未起,那了了分明的灵知就是我们的法身;我们能见一切东西的智慧光明就是我们的报身;一切事物形形色色的显现都是我们法性的变化,就是我们的化身。法身和报身容易理解。当我们断掉念头后,还是了了分明,不是没有知觉,此时了了的灵知就是我们的法身,大家当下可以体验。报身就是我们能见这一切东西的智慧光明,没有法身的智慧光明就不能见这些东西。譬如没有光就像瞎子一样,不能见东西,能见的是我们法身的光明,法身的光明朗照,就是智慧光明朗照。化身说起来就不大容易理解,一切东西,如杯子、水果、房子等都是我的变化,都是我的化身。这怎么是我的化身呢?这些不是无情的东西吗?器世间是无情的,人和动物都是有情的,怎么是我的化身呢?因为这些东西离开我的法性智慧就不会有。譬如我们住的房子,造房子前先要设计图样,工程师怎么在大脑中想出这个图样呢?他吸收外面的境象,经过思考分析,怎么改造,怎么发展,怎么能适合人的需要而绘制出新型的图样,这是什么功能呢?是大脑的功能吗?看起来确是大脑的功能,但是大脑中各种脑神经,如视觉神经、听觉神经,如电线拉好,不通电还是不起作用。电是什么?电就是我们法身的功能。何谓佛性?性者,性能也。能,就是功能。他就是能起作用而无相可见。譬如说电,见不到电的形象,通电以后,电灯就能亮,机器就会转。大脑神经就好比是电线,通电就是我们佛性的功能。所以设计图样也好,后来请工匠造房子也好,都是我们佛性的功能,这些都是佛性所变现的,就是佛性的化身。明白这个法报化三身都唯心具足以后,你时时不住相,一切都是我法身的大圆镜智所显现的影子,就不动心,不取相了,无所祈求!这样用功夫,贪嗔痴慢疑就渐渐地消了。
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